30 mar 2009

23 al 29 de Marzo

Ya queda menos para el dia "D" menos de un mes!!! Este finde semana nos ha servido para realizar un receso "espiritual" y realizar un alto en el camino que realmente nos ha ido muy bien tanto a Anna como a mi.
A nivel de entrenos ha sido una semana muy completa con mas de 10 horas de entreno y en general con muy buenas sensaciones y entrenamientos variados, series, tiradas mas largas, test en bicicleta, gimnasio, etc

ENTRENOS(3SWIM/2RD/1TESTBK/4RUN/2GYM)
SWIM: 6.5km/2h50'
BIKE: 100km/3h47'
RUN: 45.2km/3h33'
GYM: 50'
______________
TOTAL: 11h
en

2 comentarios:

  1. jag753/30/2009 9:20 p. m.

    Nacho,
    veig que continues per moltbon camí... felicitats.
    faràs bombers? a veure si ens veiem

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  2. Nacho Garcia Benavente3/30/2009 11:36 p. m.

    Jordi! no fare bombers, ara fare un paron per preparar-me per una fita molt important, que em fara estar l'Abril "desconectat" pero al Maig tornare amb molta mes força!!!
    Jo tambe tinc ganes de fer algo plegats!
    Una abraçada!

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