Toca entrenos dobles! Hasta que el cuerpo aguante!!! De moment estic començant a introduir entrenos de bici a les rutines, es nota bastant en les altres dos disciplines, baixada de rendiment, el mes dur resulta pero aguantar de coco!
RUN: 13KM / 57:10 / 165AVG
SWIM: 2000 + SERIES GOMAS (entreno de calitat amb series amb banyador llarg amb mes resistencia)
No m'agrada gaire anar a nedar despres de correr, les sensacions a l'aigua si ja son justetes, d'aquesta manera son molt justetes. Avui em toquen 3000mts i sessió de RUN que encara no se com fare... A veure que em depara el mestre Antonio per aquesta tarda, una sorpresa, segur.
No hay comentarios:
Publicar un comentario