15 may. 2008

ANEM PER FEINA!

Setmana extranya i de retrobament amb mi mateix en tots els sentits, amb una mica de tot. A nivell entrenament la veritat es que ha costat començar i el cansanci i falta de ritme es considerable. Tot i aixo estic seguint el planing previst amb poques alteracions.

DIMARTS: RUN 20km / 1:39 / 167avg
DIMECRES: SWIM 3000mts (tirada 2000 seguits + 1000 palas)
DIJOUS: RUN 5km (200mts fort + 400trote) + 10km / 45:20 / 167avg
DIVENDRES: SWIM. Entreno 2500mts.
DISSABTE: SWIM. 2000mts.
DIUMENGE: Sortideta suau 71km. BIKE

A veure com acaba la setmana!