1 abr. 2008

EL MARTES NI TE CASES NI TE EMBARQUES...



Tornada a la rutina. Ahir va ser una mica més dur però avui ja tinc superat la recuperació post-cursa. Ahir entreno de piscina amb serie de 800 escalfament i 16x100mts bastant forts, en resum un entreno fet a mitges degut al cansanci acumulat trobant-me millor cap al final de l'entreno al principi, dur...
Avui 22km per la carretera de les aigües. TOTAL: 1:43min (4.68min/km - 160avg)

Algunes de les mules de piscina a l'antic globo
de Cancaralleu.