23 abr. 2009

ESTAS EN CAPILLA...

Pues si, me quedan breves, ya esta casi todo listo, la verdad es que ya tengo ganas de desconectar unos dias, de relax, todo pasa demasiado rapido y no tienes tiempo para degustarlo para disfrutarlo, han sido unas semanas muy intensas a nivel emocional pero que me han curtido un poco mas, me han enseñado a valorar lo autentico de esta vida, las emociones, tambien he conocido otras facetas de la gente que te rodea, situaciones diferentes=comportamientos desiguales, es curioso observar como cada uno reacciona diferente a una misma situación, muchas sorpresas (positivas la gran mayoria). Una experiencia que intensifica los lazos con los que tienes mas cerca y que te descubre parajes hasta ahora inhospitos de ti mismo, y todo ello contextualizado en una epoca poco propicia al despilfarro economico, un rompecabezas que nos ha tenido "entretenidos" un tiempo, la conclusion final de todo este follon es pasar un dia repartiendo ilusión y alegria con la familia y con los amigos. No cambiara nada pero todos nos conoceremos un poco mas, disfrutaremos de una experiencia mas, pero no una qualquiera, no una que se realice todos los dias...
Gracias a los que estais aqui y alli, porque tambien formais parte.

20 abr. 2009

HAY QUE SER TORERO...

Poner el alma en el ruedo para ser toreeeeeeeeeerooooooo... No tengo muchas ganas de escribir asi que sere breve
El sabado hubo despedida de soltero y el domingo no existió, hoy lunes empiezo a ser persona, los muy cabrones me vistieron de torero surfero torpedo, subido a una tabla de surf con ruedas arrastrado por una bici por la carretera de las aigues, si era yo. Hidratandome a base de chupitines de visky... y asi la cosa fue degradandose hasta hasta un poco tarde o muy temprano ya, pasando por variopintos y pintorescos lugares de la ciudad, que cabrones!
La semana ha sido intensa con los preparativos finales y lios varios, los entrenos de esta semana han sido duros e intensos, si si casi casi paso de 20 horas de entreno... pero otro entreno mas duro, el nadar, la bici y correl se quedo en 4 horitas tristes.
Va por ustede!

ENTRENOS: (2SWIM/1BTT/2RUN)
SWIM: 4.1km/1h50'
BIKE: 22km/1h
RUN: 16.5km/1h11'
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TOTAL: 4h

14 abr. 2009

SANTA... PACIENCIA

Se veia venir, como cada año, la Semana Santa en La Cerdanya pasada por agua. Por si acaso me subi todo el arsenal biciclistico para poder aprovechar todos los huecos, pero ha sido dificil, entre los preparativos finales, las putas mesas joder como cuesta hacer las mesas, que si este con este y aquel con el otro y suma y sigue, que no que ahora me descuadra, un infierno sumado a la impotencia de no poder salir pa'la carretera por la lluvia y un resfriado de ultima hora que me remataba definitivamente, sin salida, tocaban las mesas y lo peor es que aun no estan acabadas, tocara correr un poco a ultima hora, (marca de la casa).
El sabado por la mañana quedamos con Iñigo para hacer unos largos en la pisci de Puigcerda que estaba a tope, nos cruzamos al salir a muchos triatletas Ivan Herruzo, Jose Luis Cano con el que intercambiamos pensamientos triatleticos, y alguno mas, salio un buen entreno en el agua. Al salir del polideportivo un rato de sol que aprovechamos como lagartijas corriendo unos 40 minutos a ritmo y bastante alto de pulso y por la tarde salidita divertdisima (1h pero con constantes "palos") estrenando la nueva maquina de Iñigo una flamante Argon18. El domingo se acabo la tregua, ademas de afianzarse un resfriado por todo lo alto que aun arrastro.
Esta semana toca rematar la faena que dentro de 11 dias toca cortar orejas, rabo y salir por la puerta grande, a ver como lo combinamos, va a ser divertido...

ENTRENOS: (4SWIM/2BIKE/3RUN)
SWIM: 8.9km/4h
BIKE: 105km/3h57'
RUN: 24.8km/1h52'
GYM: 30'
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TOTAL: 10h19'

8 abr. 2009

PARDILLO

Ya hace algun año que ando detras de los triatlones, fue un flechazo, lo tipico un amigo que te engaña y uno que es propenso a dejarse engañar, desde ese momento la vida me ha dado unas vueltas, del derecho y del reves, he encontrado a mi compañera de viaje, el trabajo para el qual estudie... al principio eran sueños de una noche de verano, un "aqui te pillo aqui te mato" sin preparacion, a pelo, a veces incluso despues de una juerga, nada serio y muchas risas, el cuerpo y sobretodo el que vive en el atico me dejaban hacer sin quejas. Este año la cosa se ha puesto mas seria, en todos los sentidos, lo que antes era un disfruta y deja pasar ahora es un aprovecha que se acaba, el tiempo es lo mas "caro" de obtener y los objetivos ya no son de hoy para mañana, ni en un mes me pongo en forma, ahora es una filosofia de vida, el premio=acabar, si ya se hay muchas maneras de acabar, acabar ganando siempre, ganandote a ti mismo. Ahora que empiezo a entender de que va todo esto me doy cuenta que soy un pardillo, navegando por los blogs aprendes a ser humilde, pero tambien te tranquiliza el saber que no estas en otro planeta, que hacer rodillo de 11 a 12 de la noche porque asi no pierdes volumen semanal o ponerte a correr como un pato y con culotte despues de una paliza de bici, por las transiciones... y como no tener una planificacion de entrenos con o sin entrenador... por lo visto el pan de cada dia, pues menos mal, que no soy el unico.

El reto es empezar a compaginarlo con mi otro gran reto y poder en octubre empezar a montar una pequeña exposicion. Finisher y pintor

El ultimo se lo reagle a mi jefa, en julio del 2008

6 abr. 2009

ABURRIDOS NUMEROS... 30 al 5 Abril

Buena semana a nivel de entrenos con record incluido, 13 horas totales de entreno, que suponen un paso mas hacia el IM, gracias sobretodo a las dos salidas en bicicleta del findesemana, una con Ferran y la otra con Emili.
La semana no destaco por grandes hazañas y solo doble entreno el viernes, dejandome en el camino algun que otro metro, miercoles series en cinta con malas sensaciones, jueves rodillo con cambios y viernes primer 3000 en la piscina descubierta de 50m con buenas sensaciones y con ganas de seguir nadando, despues 40' de estatica suaves. Por la noche lo mejor de la semana, una cena en
"Imprevist" restaurante muy recomendable cerca de la mitica y ya desparecida Paloma.
La salida del sabado fue de chequeo del circuito del IM de Calella, saliendo por la nacional hasta Mataro y despues una ligera pero constante subida hacia Dosrius y vuelta, total 80km la gran parte de ellos acoplado e intentando imprimir un ritmo elevado (que parece no afectaron al amigo keniata que se marco un 36:45 en bombers al dia siguiente... Deunido, aquest any vas fort!) la llegada a Barcelona por mi parte fue "por los pelos" ya que entre muy justo de fuerzas. Por la tarde hacia la Roca Village a hacer un poco de shopping para cerrar algun que otro tema pendiente que tampoco acabe de solucionar.
Domingo salida con Emili, que hacia tiempo que no veia. La intencion era la de realizar un rodaje suave pero ya saliendo de Barcelona por Martorell metimos un ritmo mas que alegre que sumado a una ligera brisa complicaron un poco la puesta en marcha de mis piernas, la ruta fue el clasico Barcelona-Martorell-Ullastrell-Argentona-Terrassa-SantCugat-Vallvidrera-Barcelona con un poco de todo y bastante amena. Al final otras tres horitas y 70km acabando bastante mejor de lo esperado (esta vez me lleve una barrita...) A ultima hora de la tarde 40' de running para finalizar la semana.


ENTRENOS: (3SW/2BK/1STATIC/1RODI/2RUN/1GYM)
SWIM: 6.8km/2h40'
BIKE: 201km/7h55'
RUN: 21.5km/1h42'
GYM: 1h
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TOTAL: 13h17'

1 abr. 2009

Training in the rain...


Pero sin cantar, como dice la canción. Desde el sabado por la mañana que llueve, de manera constante, sin parar apenas, me acuerdo no hace mucho la lluvia me gustaba me relajaba, sentia el placer de caminar bajo la lluvia sin preocupaciones sintiendo los matices y olores que nos descubren las primeras gotas, el olor de tierra mojada, la hierba incluso el asfalto y su peculiar olor al mojarse. Pero todo ello desapareció, ahora la lluvia me jode soberanamente, altera mi ritmo de vida, en el que todo esta encajado al milimetro en una maleta tirando a pequeña, si llueve la maleta ya no cierra, ni sentandote sobre ella.

A los que nos gusta que nos llamen, triatletas, ademas de muchos otros adjetivos, cada uno con los suyos, vivimos la vida en funcion de minutos y segundos, siendo a veces esclavos, si lo hemos decidido y por ello asumimos las consecuencias porque nos compensa, porque es un largo camino y porque el resultado no depende de un dia malo ni de uno bueno sino a la acumulacion del dia a dia, de minuto a minuto. Ayer haciendo series en la piscina 2x(3x100anaerobico) me di cuenta de que la filosofia esta en todas partes, primera serie estratosferica para mi en 1'20'' segunda ya ahogado y sin las sensaciones de volar de la primera, tiempo 1'28'' y tercera ya desmotivado y sin ritmo ni fe 1'38'' CONCLUSION: Mas vale aguantar un ritmo alto que hacer una serie a tope y despues petar, pero no es facil renunciar a tenerlo "todo" durante ni que sea un minuto, es tu minuto de gloria. A mi me sigue gustando ese minuto ese "darlo todo" sin sentido aunque despues sepas que no aguantaras ya el ritmo.

Faltan 24 dias para para el dia "B" y para 15 dias de desconexion total para no mirar ni reloj ni minutos ni tiempo ni estres ni objetivos... si llueve me encantara pero si hace sol tambien.