18 ago. 2008

MOS ANEM A LO DELTA










Stage relax al Delta de l'Ebre amb la familia. Dormir, descansar, menjar bé i entrenar res o molt poc. Sortim divendres mati després d'una dura setmana preparant la convenció de vista del dijous dia 14 a Montanyà Resort. Abans de sortir faig un café amb el Jordi per desitjar-li bon viatge de tornada cap a casa seu, NYcity. Sembla que fara bon temps tot i que els pronostics no són clars. Finalment el divendres fa vent i sol, reduint la sensació de xafogor, l'ambient és sec. Arribem a la urbanització "Els Eucaliptus" a les 2:45, una paella de llamàntol ens espera al restaurant (destacar la gastronomia de la zona, exepcional). Sobretaula, siesta i després cap els "Muntells" a veure corre els bous! Anna en bici i jo corrents. 4kms separen les dues urbanitzacions.
La tornada, per allargar-ho una mica fem una mica més de volta, suposo que van ser uns 10km en total.
A la nit sopar al apartament amb la familia i "lo Vall" al auditori dels Muntells... indescriptible i divertida nit amb final surrealista.
Dissabte mati realx total, no fa gaire bon dia pero anem a la platja i ens adormim amb la fresca, l'altre plan era passeig en barca però Anna ja tenia clar que nosaltres no hi aniriem. A la tarda ens expliquen (los lobos de mar) que han agafat unes Xacres... mejillones gegants.... la conya esta servida!
A la tarda fem visita a Tortosa, comprem pastissets i nem a veure la catedral, la llum és molt maca i aprofitem per fer unes fotos. A dalt de tot del castell veiem un bodorrio que ens fa pensar en alguna que altre idea...
Dissabte nit botifarrada a Poble Nou del Delta i vall, (increible entrepa de xistorra!!!!) no tant surrealista com la nit anterior pero deu ni do.
Diumenge mati platja i barbacoa, all i oli power!
Tarda.....!Siesta!
Vespre tornem a Atenes22

11 ago. 2008

DILLUNS DE FEINA...

Doncs si, despres d'una setmana de vacances, tornada a la realitat. Dues setmanes de feina amb una convenció pel mig i després una setmaneta més de festa. Aixi es presenta el que queda d'Agost. Apretat es poc, vull fer moltes coses a mes a mes entrenar una mica per encarar el final de temporada el millor possible (2º pico de temporada) el primer no el vaig allargar gaire. A nivell d'entrenos vaig començar la primera setmana d'Agost amb el programa curt i aqui estic un altre cop patint i fent volum exeptuant la bici, com sempre la perjudicada per la falta de temps.

Destacar excursió a la vall fosca amb la familia de l'Anna on vem passar un cap de setmana diferent amb una excursió bastant dura (moltes parts corrents, encara no tenim les fotos per fer una cronica).

La segona setmana, stage a la Cerdanya i arribada d'un nou membre, petit, pero molt emprenyador i divertit, El Mac! quin element, a nivell entrenos, segona setmana d'entrenament intentant assolir els volums, males sensacions en general, sobretot corrent, altet de pulsacions, i amb poques ganes de patir. Com costa començar!!!!

Per finalitzar aquest inici ahir vaig fer la meva primera travessa nedant. Va ser a sitges (la meva primera 1/2 marato també va ser la de sitges... curisitats que té la vida) L'experiència molt positiva, van ser uns 2200 metres i vaig trigar uns 45minuts més o menys, a 3min del Jordi Sanjuan, una bona referència del mediterrani, molt content, cada cop m'agrada mes nedar al mar, em vaig sentir en tot moment molt còmode, gens apurat, conscient del meu nivell. A la sortida es va fer el tipic tap i poc a poc cadascu va anar agafant el seu ritme, prou neta. Vaig tenir la sensació de nedar tota la travessa amb la mateixa gent... bon síntoma.