10 may. 2009

LANDED...


Estamos en tierra, despues de muchos dias en las nubes ayer "aterrizamos" en la estación de Francia, sera duro el retorno a la realidad... uf!
"Un anillo para gobernarlos a todos. Un anillo para encontrarlos, un anillo para atraerlos a todos y atarlos en las tinieblas en la Tierra de Mordor donde se extienden las Sombras"
El Señor de los Anillos.
ENTRENOS:
27 al 3 de Mayo (2statica+2run)
SWIM: 0
BIKE: 56km/2h
RUN: 25km/2h
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TOTAL: 4h

4 al 10 de Mayo (1swim+1bk+1sta+2run)
SWIM: 2km/1h
BIKE: 103km/4h
RUN: 22km/1h50'
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TOTAL: 6h50'