22 sept. 2008

MARATON MAN


Aquest serà l'objectiu esportiu principal del 2009, intentar baixar de 3h a la marató de Barcelona. Un repte dificil però segons el "Maestro Antonio" abastable. Per aconseguir-ho en un any ple d'esdeveniment importants, primer de tot he rediut els entrenaments de piscina a dos dies setmanals, dilluns i dimecres, i sense cap tipus de planificació en especial, simplement fer una mica de volum i oblidar de moment els entrenaments del "Panameño", d'aquesta manera podre correr cada dia exepte aquests dos. De moment estic en la primera fase, acumulació de volum, no faig gaire cas dels temps, però sense voler sempre vaig per sota de 5' el km sempre aprop del 4.5. Les sensacions de moment no son gaire bones, tambe pot influir treballar jornada completa, fins ara tenia les tardes free!!!