29 jun. 2008

HALF IRONMAN!!!!! (B Banyoles)

PREPARATIUS FINALS
PRE-CAOS

CAOS


1ªVOLTA NATACIO

DARRERE VICTOR DOBAÑO


DISFRUTANT LA DESFETA


HALF FINISHER!!!!



Perfi!!!!! Quina cursa més rodona!!!! He disfrutat moltíssim!!!! Després del patiment a Balaguer avui he disfrutat com un nen al meu debut a la llarga distància en una cursa de menys a més, amb un final apoteósic esprintant com Bevan Doherty!!!! jajaja sort de l'Abel Marc i companyia que m'han avisat! Gracies a tots pel suport i els ànims, avui ha estat un gran dia, he anat amb un somriure tota la cursa, amb la bici he tingut moments deuforia i amb ganes de cridar: "Com m'agrada aquest esport!!!!"


Nem per pams. A l'aigua he trobat un ritme comode i la veritat s'ha fet curt i tot. En algun moment m'ha semblat agafar una corrent a favor i he anat sobrat i tot... Molt content al veure al Oscar a la t1, m'he dit a mi mateix, collons si que has nedat be! La bici ha estat molt entretinguda amb una mica de tot, em sorpren anar tant be en pla i patir en les pujades, just el contrari de no fa gaire... Flipant amb la gent lo forta que esta! Cal destacar la perfecte hidratació e ingestió de gels a la bici i corrents, en cap moment he tingut la sensació de falta d'aigua ni tampoc rampes fortes a les cames (amb la calor que feia)He aguantat el tipo. Finalment el tram de correr molt satisfet, he sortit com un tiro de la t2 i rapidament he frenat per por a petar, com eren 3 voltes tenia previst fer cada una en 30min a 4.5min/km ma o meno per fer la mitja en 1h30 però al passar per la primera ja he vist que podia aguantar un ritme un pel més fort, teniar por a petar i no he apretat a fondo però he aguantat constantment el ritme per acabar en 1:25min, no esta mal, no he parat de passar a gent! Quin gust! fent el 36 millor parcial.

ELS PARCIALS:
swim: 0:45:23 (113)
bike: 2:15:04 (87)
run: 1:25:28 (36)
TOTAL: 4:25:55
posició final 58