5 ene 2009

ENTRENAMIENTOS 29 DICIEMBRE 9 ENERO



Empieza el año con buen pie y con entrenos cada dia de mas calidad, encontrando poco a poco las sensaciones de velocidad, todo y las fiestas y compromisos de por medio. Destaco la salida del sabado con un frio extremo con Anna y su flamante Cannondale F6 femenine regalo de su cumpleaños, la salida duro unas 2 horitas y fue bastante light pero para empezar a pillarle el truco a la mtb ya esta bien, la proxima sera mas dura...
En resumen han sido 2 sesiones de agua, 2 de rodillo 1mtb suave y 4 de carrera a pie

SWIM: 4.4km/2h
BIKE: 98km/4h30min
RUN: 39.3km/3h50min

TOTAL TIME: 10h20min

3 comentarios:

Pau dijo...

És l'Anna perquè ho dius tu, amb lo tapada que va podría ser qualsevol, jiji.
Em va fer gràcia trobar-te i a veure si aviat podem fer sortides plegats per la Cerdanya.

Nic dijo...

Ei, molt txul·la la bici Anna! Però pinta que fotia una rasca......

Fins aviat!
Nic

Nacho Garcia Benavente dijo...

Si si fotia un fred... Vem pujar a la molina per veure els nebots de l'Anna esquiant! Vaig tenir grans tenracions de pujar a la Tossa amb la btt! Es podia anar molt be amb la neu, una passada!
A veure si fem una sortideta plegats!