Despues de unos dias un poco locos y la motivación un poco baja empiezo o acabo depende como se mire esta temporada. Aun no se que carreras voy a realizar antes de acabar la temporada. ya veremos. La idea de realizar un Ironman en 2009 se aleja por momentos. Aprovecho para felicitar a los compañeros que este año se han convertido en Finisher, algunos por primera vez y muchos otros que ya lo eran, a todos FELICIDADES, buen trabajo!!!
VOLUMEN JULIO
Semana del 1 al 6 : 20km BIKE / 2.000SWIM / 10RUN (Con globo post-carrera)
Semana del 7 al 13 : 30km MTB / 4.000SWIM / 10RUN (Malas sensaciones)
Semana del 14 al 20 : 50km BIKE / 4.000SWIM /
Introduciendo sesiones de mar con muy buenas sensaciones en barcelona y sitges, corriendo bajo de pulso pero justo de pulmones y en bici cada vez mejor. Destacar salida del sabado en bici de montaña divertida y la del martes 17 con Raul Campeny, Dani Aviles y Alex por Collserola, 2h de cañita brava exprimiendo al personal de lo lindo, que fuerte estas Raul! total de 50km imposible aguantar desarrollo en la subida final hasta Vallvidrera desde Rubi, que cabrones!
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